水素水って本当に効果あるの？
水素水の効果は、まだ科学的にはきちんと証明されていません。
しかし、ある一部の研究では、脳梗塞の予防に良いという結果や生活習慣病やガンなどの予防に効果があるというようなデータも出ているのだそうです。
水素というと、「水」という文字が入っているので、私たちが飲んでいる水に自然に含まれていると思いがちですが、実は違います。
水素を元素のまま含んでいる水のことを水素水と呼んでいるのです。
上にあげたような病気の予防効果が期待されて、昨今ではとても人気を集めているようです。
水素水は、活性酸素を水素が排除することにより、悪いものを取り除くという働きがあると注目されています。
まだまだ研究段階で、民間レベルでの注目のようですが、生活習慣病や他の病気に悩む人たちの間では、特に人気があります。
水素水には特別な副作用はありませんから、取り過ぎて内臓への負担をかけないようにして、試してみるのもいいかもしれません。
ですが、今はまだ研究段階ですので、自己責任で摂取するようにしましょう。
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